| Zwei Nachmittage für dich! Du entspannst und tankst auf, fühlst dich wohl, stärkst deine Resilienz. Du erfährst Atem & anstrengunsloses Bewegen, tiefes Entspannen und hörst etwas über die Wirkung von Entspannung auf Körper und Stimmung. Inhalt: Body Scan, Atemübung, Yoga Nidra, Qi Gong. Theorie über Wirkung von Entspannung auf Körper und Stimmung. |
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